Tìm kinh sách
Vần A-Z:
Nếu Trở Thành Tu Sĩ

Nếu Trở Thành Tu Sĩ

Tác giả: Giác Minh Luật. Năm xuất bản: 2015. Số trang: 219.

Chương 54: Nếu Bạn Muốn An Lạc Nội Tâm (Trang 132 - 132)

Nếu bạn muốn an lạc nội tâm
 
V ậy, không gì bằng thiền tập, vì khi bạn  sống  trong  thiền  là  sống  lại  với   nội tâm mình, quán chiếu vạn pháp, buông bỏ phiền não, nở một nụ cười và trở về với bình an.
Khi bạn thiền tức là bạn đang: giữ thân trong sạch - hạnh phúc biết bao, giữ khẩu trong sạch - hạnh phúc biết bao, giữ ý trong sạch - hạnh phúc biết bao. Thân - khẩu - ý: trọn lành, xa lìa tội lỗi, gần cành hoa sen.
Quán niệm: thở vô dài, tôi biết tôi thở vô dài. Thở ra dài, tôi biết tôi thở ra dài. Thở vô ngắn, tôi biết tôi thở vô ngắn. Thở ra ngắn, tôi biết tôi thở ra ngắn.
Cảm giác toàn thân (hơi thở), tôi thở vô
  • Cảm giác cả toàn thân, tôi thở ra.
An tịnh thân hành, tôi thở vô - An tịnh thân hành, tôi thở ra.
/79
 
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây
🙏 Trợ Lý Phật Pháp AI »